¿Para qué? ¿Tengo que hacerlo siempre? ¿Cómo hago para tener una piel bonita? Una rutina facial es tan importante como hacer una tesis, por ejemplo. Sin una rutina facial, la piel se deterioraría más rápido, la piel envejecería mucho más. Manchas, deshidratación, arrugas y opacidad son algunas de las consecuencias por no tener tu skincare routine. Cuidar tu piel no es solo estética, también es salud.
Una rutina de belleza facial es necesaria para proteger nuestro cuerpo del constante desgaste diario: ir al trabajo, estudiar, cuidar a la familia o mantener el hogar en orden.
Los pasos para la rutina son básicos y eficaces.
1 – Limpieza: Sí o sí tenemos que limpiarnos el rostro por lo menos dos veces al día. Sobretodo en la noche debido a que todo el día hemos estado haciendo deberes, y la polución, el clima y entre otras cosas, afecta al rostro. Eliminar las impurezas y limpiar sería el primer paso.
Plus: si deseas calmar, hacer que tus productos se absorban con mayor eficacia y regular el pH (potencial de hidrógeno) de tu piel, puedes utilizar un tónico depende tu tipo de piel. Hay variedades, elige el que te convenga. No es necesario un tónico por eso lo omitimos 🙂
2 – Suero: Si estás en tus 20s, ya deberías utilizar un serum de acuerdo a lo que necesites. Una hidratación intensiva talvez, prevenir las arrugas, iluminar el rostro o nutrirlo. El suero es un producto con ingredientes activos que penetran más profundo en la piel y ayuda a la necesidad que requieran.
Este paso es tan importante porque la edad va avanzado y necesitamos de una ayudita para prevenir alguna molestia.
3 – Contorno de ojos: Es tan sensible que necesitamos una específicamente para el ojo. Podríamos utilizar la crema hidratante también, pero algunas son tan pesadas que no es recomendable. Be careful!
4 – Hidratación: Este otro es un MUST para todas las pieles. Al estar la piel hidratada, hace que tu piel este más calmada, regule la producción de sebo, y supuesto, hidratada
Una piel sana es una piel hidratada.
5 – Protección: “El olvidado” lo llamaremos. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la mayoría de los estadounidenses no se aplican el protector solar. Tenemos que entender que si no nos protegemos del sol llevamos a cabo muchos puntos negativos para nuestra piel y salud. ¿Quieres saber cuáles son esos puntos? Bueno, aquí te va algunos
- Manchas en la piel
- Envejecimiento prematuro
- Cáncer en la piel
- Opacidad
- Empeora el acné
- Dañan tu ADN
Y estos son solo algunos eh. Así que tú eliges.
Entonces, es necesario hacerlo en ese orden nuestra rutina facial. De lo más ligero a lo más denso. Hay más pasos, pero creo que no es necesario. Con solo 5 pasos ya es suficiente. Recuerda, menos es más 😌
TIPS
- Usa limpiadores Syndet
- Siempre hidrata tu piel para tener una piel sana
- No uses más de dos sueros en tu rutina. Podrías irritar tu piel
- Busca contorno de ojos con cafeína, niacinamida, péptidos o ácido hialurónico
- Usa crema hidratantes no comedogénicos para no tapar los poros
- Gel o lociones hidratante para pieles grasas y cremas pesadas para pieles secas
- Protector solar hasta en la casa. Los rayos UV pasan la ventana
- Reaplica el protector solar cada 2-3 horas
- Consume más de dos litros de agua
- Exfoliar la piel por lo menos una vez a la semana
- Reduce a 5-10 minutos en ducharte
- Relájate y masajea tu piel por lo menos un minuto
- Acude al dermatólogo por lo menos dos veces al año
Cuidarse la piel no solo es belleza, también es salud
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